「ダイエット」の記事一覧

プランクが効果的なのか腹筋が痛い

ダイエット

ども、魚吉です。 最近頑張っているダイエット。 そのダイエットの中で筋トレを行っています。 んで、前回スクワットだけでは効果が出ないからプランクも始めてみたと書きました。 関連記事:スクワットだけでは効果が出ないのでプラ […]

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